老人福祉センター横浜市うらしま荘ホームページ

5月開催・募集の趣味の講座、自主事業recommend

定員のあるイベントは、すでに募集を締め切っている場合がございます。ご了承ください。事情より中止または延期になる場合もございます。

のマークがあるイベントは、60歳以下の方でもご利用、ご参加いただけます。

---

健康維持体操

内容	当日気軽に参加出来るお昼の体操。体力低下を抑え、健康維持のために簡単にできる体操を学び、日々ご自宅でも身体を動かしましょう!
開催日	令和5年4月4日（火曜日）～令和6年3月19日（月曜日） 休館日を除く、第1・第3火曜日
開催時間	12時15分～13時15分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　当日先着25名
参加費	1人1回100円(保険料・当日徴収)
お申し込み	予約不要。当日直接お越しください。
持ち物など	動きやすい服装で、上履き(運動靴)と飲み物をお持ちください。

---

健康相談

内容	看護師が健康相談に応じます。血圧測定もいたします。お気軽にどうぞ。
開催日	令和5年4月5日～令和6年3月27日の毎週水曜日
開催時間	13時30分～15時30分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　1日8名程度　当日直接お越しください。
参加費	無料
お申し込み	予約不要。当日直接お越しください。

---

うらしま荘で行っている趣味の活動です。事情により予告なく中止、延期する場合がございます。

本格うどん打ち講座

内容	プロの講師が一つ一つの工程を丁寧に教えます。打ち立てうどんを特製のつけつゆで味わってください！
開催日時	令和5年5月13日（土曜日）10時～13時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 10名
お申し込み	電話または直接窓口までお問い合わせください。
参加費	1,000円（材料、資料代）
講師	勝又敏昭先生

---

美味しいコーヒーの淹れ方講座

内容	プロにハンドドリップコーヒーの淹れ方のコツを学びます。 コーヒー豆について学んだあと、ハンドドリップによる美味しいコーヒーの淹れ方を解説します。
開催日時	令和5年5月17日（水曜日）10時～12時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 16名
お申し込み	電話または直接窓口までお問い合わせください。
参加費	500円
協力	ドトールコーヒーショップEneJet六角橋店

---

暮らしの中の仏教語講座

内容	日常会話で知らないうちに使っている仏教語を学ぼう。 その意味や由来を知れば、ワンランク上の会話術が身につきます!
開催日時	令和5年5月20日、6月24日、7月22日、8月19日、9月16日（5・8・9月第3土曜日、6・7月第4土曜日、全5回）10時～11時30分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 20名
お申し込み	電話または直接窓口までお問い合わせください。
参加費	1,000円（5回分資料代）
講師	宗興寺住職 中野重哉

---

神奈川湊～講座＆ウォーキング～

内容	海辺から見る神奈川宿交通の要衝、神奈川湊に想いを馳せ、歩く。 座学のあと、横浜駅東口から海側エリアを歩きます。
開催日時	①座学 5月29日（月曜日）10時～11時30分 ②ウォーキング 6月5日（月曜日）9時～12時30分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 20名
会場	①うらしま荘会議室 ②横浜駅東口 鐘の広場 集合
お申し込み	5月12日（金曜日）9時から、電話または直接窓口で受け付けます。
参加費	500円（資料代・保険料）
共催	神奈川区いまむかしガイドの会

---

健康ミニセミナー

内容	元気に夏を乗り越えよう！熱中症と食中毒、その対策と予防を学びます。
開催日時	6月7日（水曜日）12時30分～13時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 15名
お申し込み	予約不要。当日直接お越しください。
参加費	無料
講師	上泉淳子

---

ひざ・腰がラク!いす坐禅入門

内容	坐禅で気持ちをすこやかに！いすに座って行う坐禅ですので、ひざ、腰に負担なく、坐禅を体験できます。
開催日時	6月10日（土曜日）10時～11時30分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 10名
会場	うらしま荘和室（おとひめ、りゅうぐう）
お申し込み	5月19日（金曜日）9時から、電話または直接窓口で受け付けます。
参加費	200円（資料代）
講師	宗興寺 副住職 中野琢哉

---

まかせて厨房

内容	健康のため、四季折々の旬の食材を使った料理を作って、食べましょう。 今回はチキンピカタ、人参ピラフ、コールスローサラダ、柑橘のゼリーを作ります。
開催日時	6月12日（月曜日）10時～13時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 12名
お申し込み	5月16日（火曜日）9時から、電話または直接窓口で受け付けます。
参加費	800円（材料代）
持ち物	エプロン、三角巾、フキン、手拭きタオル
講師	岩見恵理

---

0602イベント スタンプラリー

内容	6月2日開港記念日に毎年行っていた「0602イベント」が復活します！今年はスタンプラリーを開催いたします。 こらぼネット・かながわの施設をまわってスタンプラリーをしよう！ ① かめたろうコース　②チューリップコース ③ 開港記念コース を予定しています。 コースマップはこちら 完走者には素敵な景品をご用意しています（5月20日に各施設に掲示予定）。 詳細は受付までお問い合わせください。
日時	6月2日（金曜日）9時～16時30分
参加費	無料
参加方法	5月20日（土曜日）から、こらぼネット・かながわ所管の施設（※キッズクラブを除く）にてスタンプ用紙を配布します。
完走賞受け取り	菅田地区センター、横浜市神奈川スポーツセンター、老人福祉センター横浜市うらしま荘

---

2023年度前期の「趣味の教室」（連続講座）event

歌うチャーミング体操

内容	歌で回想・笑顔で体操。懐かしい歌を歌いながら楽しく体操しましょう！
開催日	令和5年4月11日～9月26日（第2・4火曜日 全12回）
開催時間	10時～11時30分
参加費	1,200円（保険料）
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　25名
お申し込み	募集は終了いたしました。
持ち物など	動きやすい服装で、上履き（運動靴）と飲み物をご持参ください。

---

きらめき！シニアフィットネス

内容	介護予防普及啓発事業です。 いつまでも若々しくいられるよう体力の低下を抑え、スムーズに動けるように簡単なストレッチを学び、ロコモティブシンドロームを予防しましょう！
開催日	令和5年4月12日～9月27日（第2・4水曜日、全12回）
開催時間	10時30分～11時30分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　25名
お申し込み	募集は終了いたしました。
参加費	無料
持ち物など	動きやすい服装で、上履き(運動靴)と飲み物をお持ちください。

---

フラダンス入門

内容	フラダンスで楽しく体幹を鍛えましょう。最終回は成果発表会です。日頃の練習の成果をご覧いただきます。
開催日	令和5年4月14日～9月22日（第2・4金曜日、全12回）
開催時間	14時～15時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上の女性 15名
お申し込み	募集は終了いたしました。
参加費	1,200円（保険料）
持ち物など	動きやすい服装でお越しください。

---

はじめてのシニアヨガ

内容	ヨガで体と心に活力を与えましょう！
開催日	令和5年4月7日～9月15日（第1・3金曜日、全12回）
開催時間	14時～15時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 20名
お申し込み	募集は終了いたしました。
参加費	1,200円（保険料）
持ち物など	動きやすい服装で、靴下着用のこと。飲み物をご持参ください。

---

二部合唱

内容	2つのパートで奏でるハーモニー♪二部合唱を楽しみませんか。
開催日	令和5年5月10日～9月27日（第2・4水曜日、全10回）
開催時間	10時30分～12時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 24名
お申し込み	募集は終了いたしました。
参加費	1,000円（資料代）

---

ボイストレーニング

内容	正しい発声法や腹式呼吸を学びましょう。
開催日	令和5年5月10日～9月27日（第2・4水曜日、全10回）
開催時間	12時45分～14時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 25名
お申し込み	募集は終了いたしました。
参加費	1,000円（資料代）

---