老人福祉センター横浜市うらしま荘ホームページ

3月開催・募集の趣味の講座、自主事業recommend

定員のあるイベントは、すでに募集を締め切っている場合がございます。ご了承ください。事情より中止または延期になる場合もございます。

のマークがあるイベントは、60歳未満の方でもご利用、ご参加いただけます。

「月例」うらしま坐禅会

内容	坐禅で気持ちを健やかに。毎月人気の座禅会です。 宗興寺ご住職が説明の後、坐禅を行います。初めての方におすすめ！いす坐禅もできます。
開催日時	3月6日（金曜日）10時30分～11時30分 4月3日（金曜日）10時30分～11時30分
定員	横浜市内在住60歳以上 各回先着10名
参加費	無料
お申し込み	3月分 窓口または電話でお問い合わせください。 4月分 3月11日（水曜日）9時より、窓口または電話で受け付けます。
講師	宗興寺 副住職 中野琢哉
持ち物	タオル（警策を受けたい方）、靴下着用

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健康維持体操

内容	当日気軽に参加出来るお昼の体操。体力低下を抑え、健康維持のために簡単にできる体操を学び、日々ご自宅でも身体を動かしましょう！
開催日	原則として休館日を除く、第1・第3火曜日 3月3日、3月17日、4月7日、4月21日（火曜日）
開催時間	12時15分～13時15分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　各回当日先着20名
参加費	1人1回100円(保険料・当日徴収)
お申し込み	予約不要。当日直接お越しください。
持ち物など	動きやすい服装で、上履き（運動靴）と飲み物をお持ちください。

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健康相談

内容	看護師が健康相談に応じます。血圧測定もいたします。お気軽にどうぞ。
開催日	毎週水曜日 3月4日,3月11日,3月18日,3月25日
開催時間	13時30分～15時30分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　1日8名程度
参加費	無料
お申し込み	予約不要。当日直接お越しください。

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うたごえ広場

内容	月に一度楽しく歌いましょう♪ ピアノやギターなどの生演奏に合わせてみんなで歌います。お申し込みはいりませんのでお気軽にお越しください。
開催日時	毎月第2日曜日（詳しくは電話でお問い合わせください。） 次回は令和8年3月8日・4月12日（日曜日）13時～14時
定員	横浜市内在住60歳以上 各日50名
参加費	無料
会場	うらしま荘 機能回復訓練室
お申し込み	予約不要。当日直接お越しください。
うたごえ広場のようす

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うらしまカラオケ倶楽部

内容	お好きな歌を大広間で歌いませんか。 週2回、月曜と水曜を基本に、施設点検日（休館）などで開催できない時は翌日開催となります。
開催日	窓口または電話でお問い合わせください。
開催時間	午前の部 9時30分～12時（27曲） 午後の部 13時～16時（33曲）
会場	2階 大広間

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令和8年度前期「趣味の教室」（連続講座）event

3月より、令和8年度から始まる「趣味の教室」の募集が始まります。気になる講座は忘れずにお申し込みください！

歌うチャーミング体操（令和8年度前期）

内容	歌で回想・笑顔で体操。懐かしい歌を歌いながら楽しく体操しましょう！
開催日	令和8年4月14日〜令和8年9月22日（第2・4火曜日、全12回）
開催時間	10時～11時30分
参加費	1,200円（保険料）
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　30名 応募者多数の場合は抽選です。
お申し込み	3月11日（水曜日）～21日（土曜日）の期間に、うらしま荘窓口で直接お申し込みください。
持ち物など	動きやすい服装で、上履き（運動靴）と飲み物をご持参ください。

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ピラティス（令和8年度前期）

内容	体幹強化、姿勢改善、柔軟性の向上に繫がる「ピラティス」を始めませんか。 ピラティスは、ゆっくりとした動作と呼吸で体幹を整える運動です。筋力や柔軟性を高め、転倒予防や姿勢改善にも効果が期待できます。いつまでも若々しくいたい方にぴったりの、健康づくり教室にぜひご参加ください。
開催日時	令和8年4月1日〜令和8年9月16日（第1・3水曜日、全12回）10時～11時
定員	横浜市内在住60歳以上 40名応募者多数の場合は抽選です。
参加費	1,200円（12回分・保険料）
お申し込み	往復ハガキでご応募ください。応募多数の場合は抽選です。 往復ハガキに①氏名(フリガナ)②郵便番号③住所④電話番号⑤年齢⑥希望講座名「ピラティス」を明記して、3月11日（水曜日）～3月21日（土曜日）必着でご投函ください。
当落結果	返信ハガキにて当落をご連絡します。
持ち物など	動きやすい服装で、外履き入れ、飲み物をご持参ください。

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ヨガ 土曜日クラス 令和8年度前期

内容	心と体をリラックスさせて健康に！ヨガ教室です。
開催日	令和8年4月4日〜令和8年9月19日（第1～3土曜日、8月は第1～5土曜日） 全12回
開催時間	11時～11時
参加費	1,200円（保険料）
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　40名
お申し込み	往復ハガキでご応募ください。応募多数の場合は抽選です。 往復ハガキに①氏名(フリガナ)②郵便番号③住所④電話番号⑤年齢⑥希望講座名「ヨガ土曜日クラス」を明記して、3月11日（水曜日）～3月21日（土曜日）必着でご投函ください。
当落結果	返信ハガキにて当落をご連絡します。
持ち物など	動きやすい服装で、飲み物、外履き入れをお持ちください。
教室のようす

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はじめてのシニアヨガ（令和8年度前期）

内容	ヨガで体と心に活力を与えましょう！シニアでヨガ初心者の方におすすめの教室です。
開催日	令和8年4月10日〜令和8年9月25日（第2・4金曜日、全12回）
開催時間	10時～11時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 40名 応募者多数の場合は抽選です。
お申し込み	往復ハガキでご応募ください。応募多数の場合は抽選です。 往復ハガキに①氏名(フリガナ)②郵便番号③住所④電話番号⑤年齢⑥希望講座名「はじめてのシニアヨガ」を明記して、3月11日（水曜日）～3月21日（土曜日）必着でご投函ください。
参加費	1,200円（保険料）
当落結果	返信ハガキにて当落をご連絡します。
持ち物など	動きやすい服装で、飲み物、外履き入れをお持ちください。
教室のようす

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「月例」うらしま写経会 令和8年度前期

内容	般若心経を書き写す。 宗興寺ご住職のお話の後、自分自身と向き合う時間、心静かに写経をします 。手ぶらでお越しください 。
開催日時	令和8年4月18日〜令和8年9月19日（第3土曜日、8月は第4土曜日・全6回） 13時～14時30分
定員	横浜市内在住60歳以上 27名
参加費	1,200円（6回分・紙、資料代）
お申し込み	往復ハガキでご応募ください。応募多数の場合は抽選です。 往復ハガキに①氏名(フリガナ)②郵便番号③住所④電話番号⑤年齢⑥希望講座名「うらしま写経会」を明記して、3月11日（水曜日）～3月21日（土曜日）必着でご投函ください。
講師	宗興寺 住職 中野重哉
備考	書道用具はうらしま荘で用意しておりますが、使いやすいものがある方はご持参ください。

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テーマでめぐる深掘り世界遺産 Cプログラム令和8年度前期

内容	世界遺産についてテーマごとに様々な遺産を深掘りし、知識を深めます。
開催日とテーマ	令和8年4月21日〜令和8年9月15日（第3火曜日、7月は第2火曜日、全6回）
	4月21日	大航海時代の世界遺産
	5月19日	運河と灌漑・水利システムの世界遺産
	6月16日	植民都市の世界遺産
	7月14日	戦場の世界遺産 (ロシア・ウクライナ)
	8月18日	新大陸のキリスト教の世界遺産
	9月15日	芸術の舞台とロケ地の世界遺産
開催時間	13時～15時
参加費	1,200円（資料代）
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 30名
お申し込み	往復ハガキでご応募ください。応募多数の場合は抽選です。 往復ハガキに①氏名(フリガナ)②郵便番号③住所④電話番号⑤年齢⑥希望講座名「世界遺産Cプログラム」を明記して、3月11日（水曜日）～3月21日（土曜日）必着でご投函ください。
持ち物	筆記用具

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